Die Folge ist, dass viele Menschen ihren Körper erst wahrnehmen, wenn er schmerzt oder Probleme macht. Sie müssen ihn neu kennenlernen – wie einen alten, aus den Augen verlorenen Freund – durch all die Signale, die vor den Schmerzen ausgesandt werden. Sie erzählen uns nämlich von den Grenzbereichen unserer Belastbarkeit, sei es in den Organen, Knochen, Muskeln oder anderswo. Erst dann kann geschehen, was unsere Überlebensfähigkeit seit jeher garantiert: Anpassung/Trainierbarkeit und Selbstheilung. Ohne dieses Gleichgewicht gibt es keine Gesundheit. Ersatzweise aus der Apotheke oder beim Chirurgen auch nicht.